Was erwartet Euch


Wellness & Entspannung für Unterwegs

Unsere moderne Lebensweise mit einem beschleunigten Alltag und wachsenden Anforderungen werden für immer mehr Menschen zu einer Herausforderung.
In diesem Kurs üben wir Maßnahmen wie z.B. Akupressur, Reflexzonenbehandlung und verschiedene kurze Entspannungsübungen zur Unterstützung der Gesundheit und des Wohlbefindens, die besonders einfach im Alltag und sogar unterwegs unauffällig einzusetzen sind.
Aus verschiedenen Bereichen der Naturheilkunde bekommt Ihr Tipps z.B. gegen Müdigkeit am Morgen, Energiemangel am Mittag oder Unruhe am Abend. Wir sprechen über Kräuter aus der östlichen und westlichen Naturheilkunde zur Anregung, Stärkung und Entspannung. Ihr erfahrt, wie Ihr euch unterwegs auch ohne Hilfsmittel oder Aufwand selbst helfen könnt bei z.B. Übelkeit/Schwindel, Verdauungsstörungen oder beginnender Erkältung.
Das Ziel ist, mit geringem Aufwand den Alltag gestärkter und entspannter zu meistern.

Entspannung und Gesundheit


Denn eine Gesundheit an sich gibt es nicht, und alle Versuche, ein Ding derart zu definieren, sind kläglich missraten. Es kommt auf dein Ziel, deinen Horizont, deine Kräfte, deine Antriebe, deine Irrtümer und namentlich auf die Ideale und Phantasmen deiner Seele an, um zu bestimmen, was selbst für deinen Leib Gesundheit zu bedeuten habe. (Friedrich Wilhelm Nietzsche)

Gesundheit und Wohlbefinden