Wellness & Entspannung für Unterwegs

Unsere moderne Lebensweise mit einem beschleunigten Alltag und wachsenden Anforderungen

werden für immer mehr Menschen zu einer Herausforderung.

Müdigkeit, Erschöpfung, Verdauungs- und Schlafstörungen oder Unruhe / Unwohlsein können die Folge sein.

In diesem Kurs üben wir Maßnahmen wie z.B. Akupressur, Reflexzonenbehandlung

und verschiedene kurze Entspannungs- und Bewegungsübungen

zur Unterstützung unserer individuellen Balance,

die besonders einfach im Alltag und sogar unterwegs unauffällig umzusetzen sind.
Aus verschiedenen Bereichen der Naturheilkunde bekommt Ihr Tipps,

wie Ihr Euch schnell wieder ins Gleichgewicht bringen könnt.
Wir reden über Nahrungsmittel aus der östlichen und westlichen Naturheilkunde,

die unsere Balance und unser Wohlbefinden wieder herstellen.
Ihr erfahrt wie Ihr Euch unterwegs auch ohne Hilfsmittel oder viel Aufwand selbst helfen können.

Das Ziel ist, dem individuellen Alltag flexibel, entspannter und  gestärkter mit geringem Aufwand zu begegnen.

Ein wunderbarer Einstieg ins Wochenende.
Zwischen den Terminen sind immer 2 Wochen Zeit um das gelernte zu integrieren/erproben.
Für jeden Termin gibt es ein Skript für Zuhause.

"Denn eine Gesundheit an sich gibt es nicht,

und alle Versuche, ein Ding derart zu definieren,

sind kläglich missraten.

Es kommt auf dein Ziel, deinen Horizont, deine Kräfte,

deine Antriebe, deine Irrtümer und namentlich

auf die Ideale und Phantasmen deiner Seele an,

um zu bestimmen, was selbst für deinen Leib

Gesundheit zu bedeuten habe."

(Friedrich Wilhelm Nietzsche)